Tänään aamu(päivä) alkoi pirteällä smoothiella. Siihen tuli jotakuinkin:
Appelsiini ja mandariini (200g)
Puolikas avokado
1,5 dl maustamatonta jugurttia
Puolikas pieni banaani
1 rkl sitruunamehua
1 rkl auringonkukansiemeniä
Vettä sen verran, että on juotavaa
380 kcal
34g hh
20g rasva
11g proteiini
7g kuitu
Melko tuhti smoothie ja iso annos tuli, mutta kaik män aamupalaksi! Reilu 300g tulee jo heviosastoa tohon, että ei huooono! Vähän kirpsakampi ois saanut olla mun makuun, mutta hyvää oli noinkin, melko neutraalin makusta.
Eilen herkuttelin (liian monella) cake popsilla, mutta hmm, eipä muuta herkkua tainnut suuhun kadota. Oltiin tytön kanssa mummilla lauantai-päivää viettämässä, herkkuruoaksi oli uuniperunoita ja savuporo- sekä savukalatäytettä, taivaallista!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentoi, tsemppaa, anna palautetta, risuja/ruusuja, jätä terveiset tai muuten vain puumerkkisi! =)