Rapsutushoito ja hyvä mieli

Vihdoinkin virallisena punnituspäivänä uusi lukema jihuuuuu! Siitä huolimatta, että söin eilen voileipäkakkua ja mutakakkua NAAM :D Tänään siis 68,1 kg, jokohan se ens viikolla olis virallisesti 67 kg:n puolella, joko joko jokoooo...

Pikkusiskoni opiskelee parturi-kampaajaksi, ja tuli tänään tekemään mulle rapsutushoidon. Kuulostaa hauskalta :D Mutta tosiaan siis mun päänahka rapsuteltiin kammalla ja harjalla järjestelmällisesti puhtaaksi, kaikki moska ja karsta ja pölyt sun muut pois. Multa ei ihan hirveesti irronnut kamaa tuolta päänahasta, ehkä kun käytän niin vähän muotoilutuotteita. Sen jälkeen pesin shampoolla hiukset, ja sitten laitettiin hoitoainetta reilusti koko tukkaan ja päätä vähän hierottiin, vielä huuhtelu ja vóila, koko pää oli puhdas! Suosittelen kokeilemaan, moni ei arvaakaan, kuinka paljon muka-puhtaasta päästä voi irrota likaa yms.

Tänään eväinä ollut:

Aamupala: kaurapuuro raejuustolla ja vehnäleseillä, mehukeittoa

Lounas: Salaatti tonnikalalla, oliiviöljyä (söin koko purkillisen eli 150g tonnikalaa, ja skippasin raejuuston)

Välipala: Maitorahka mansikoilla ja vehnäleseillä

Päivällinen: "makaronilaatikko", siis täysjyväpastaa ja jauhelihaa, pakastekasviksia ja porkkanaraastetta

Iltapala: Raejuustoa, mehukeittoa vehnäleseillä

Eikös näytä enemmin ihan tavalliselta kotiruoalta, kuin diettiruoalta? ;)

Tänään olis ollut Tapoutissa yoga päivä. Mutta kun ei nappaa niin ei. Laitoin sen pyörimään, ja osan liikkeistä tein, mutta se vaan ei ole mun juttu. Venyttelin siis muuten siinä samalla, eli kehonhuoltopäivä oli kuitenkin. Mutta luulen että teen tällä tavalla jatkossakin.